Dành cả thanh xuân để tìm hiểu xem probiotic là gì?

Probiotic là hệ những vi sinh vật sống mà khi tiêu thụ vào cơ thể một lượng đầy đủ sẽ có lợi về mặt sức khỏe cho người sử dụng. Đây là những vi sinh vật còn sống khi đưa vào cơ thể một lượng đầy đủ sẽ có lợi cho sức khỏe của ký chủ. Bài viết này sẽ làm rõ cho bạn đọc vấn đề Probiotic là gì?

probiotic là gì

probiotic là gì

Probiotic là gì ?

Probiotic là chủng lợi khuẩn hoặc nấm men được đưa vào cơ thể nhằm kích thích những tác động tích cực đến với hệ tiêu hóa. Tác dụng của probiotic trong hệ tiêu hóa là có khả năng ngăn chặn cơ chế bám dính của các nguyên nhân gây bệnh và giảm đi lượng độc tố của chúng sinh ra trên biểu mô ruột.

Tác dụng của probiotic với đường ruột là gì

  • Probiotic rất có lợi cho việc hỗ trợ khôi phục lại sự cân bằng cho hệ đường ruột. Chính vì vậy, các chế phẩm chứa các lợi khuẩn probiotic có vai trò hết sức cần thiết đối với sức khỏe. Nó sẽ duy trì sựcân bằng hệ vi sinh đường ruột, nhằm tăng cường sức khỏe hệ đường ruột, và có khả năng tăng cường hệ miễn dịch.
  • Probiotic có khả năng cạnh tranh các chất dinh dưỡng với các hại khuẩn gây bệnh. Việc sử dụng probiotic nhằm tăng cường khả năng miễn dịch, đặc biệt là hệ thống miễn dịch tự nhiên, làm tăng sự hấp thụ của cơ thể với lactose, giúp cơ thể tránh khỏi các chứng đầy hơi, khó tiêu khi hấp thu những thực phẩm có chứa nhiều lactose.
  • Bên cạnh đó, probiotic còn là nguồn cung cấp các chất quan trọng như folic acid, niacin, riboflavin, vitamin B6 và B12.

Có thể nói probiotic có tác dụng to lớn và vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ lớp niêm mạc đường ruột, làm gia tăng các lợi khuẩn trong đường ruột. Chúng có thể bổ sung bằng việc ăn uống, có hiệu quả rõ rệt trong việc cải thiện triệu chứng tiêu chảy do tác dụng phụ của kháng sinh, tiêu chảy, táo bón, rối loạn chức năng tiêu hóa…

Vai trò của probiotic là gì

Tác động vào cơ chế kháng khuẩn 

  • Giảm số lượng hại khuẩn để ngăn ngừa các vi khuẩn gây hại cho cơ thể.
  • Tiết ra các chất kháng khuẩn
  • Cạnh tranh với các nguồn bệnh để ngăn khả năng bám dính vào thành ruột, cạnh tranh các chất dinh dưỡng với hại khuẩn.

Tác động trên mô biểu bì ruột

  • Thúc đẩy sự liên kết mạnh mẽ chặt chẽ giữa các tế bào biểu mô.
  • Giảm thiểu việc kích thích bài tiết và các hậu quả viêm nhiễm do vi khuẩn gây nên.
  • Đẩy mạnh sự phòng vệ bằng cách tạo ra các chất nhầy.

Tác động miễn dịch

Probiotic được xem như là phương tiện để phân phát lợi khuẩn kháng viêm cho đường ruột. Cụ thể:

  • Đẩy mạnh, báo hiệu tế bào chủ nhằm giảm sự viêm nhiễm
  • Tạo ra sự đáp ứng miễn dịch để làm giảm chứng dị ứng.
  • Cải thiện hệ vi sinh vật đường ruột, tăng cướng khả năng chống chịu của hệ tiêu hóa
Men tiêu hóa probiotic chứa nhiều trong sữa chua

Men tiêu hóa probiotic chứa nhiều trong sữa chua

Probiotic có nhiều ở đâu ?

Sữa chua được coi như thuốc bổ sung probiotic

  • Probiotic chứa nhiều ở trong sữa chua và các loại men vi sinh.
  • Bạn nên sử dụng sữa chua hằng ngày để bổ sung probiotic tăng cường khả năng miễn dịch cho đường ruột, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, giảm tối đa nguy cơ dẫn đến các bệnh tiêu hóa như viêm đại tràng, táo bón, tiêu chảy,…

Pho mát chứa nhiều men tiêu hóa probiotic

  • Trong một số loại phô mát có chứa probiotics có thể tồn tại trong ruột, giúp làm sạch đường ruột và tăng cường sức khỏe cho đường tiêu hóa.
  • Cung cấp probiotic, tăng cường protein, canxi cho cơ thể. Tuy nhiên, cần phải chú ý không phải loại pho mát nào cũng thích hợp vì vậy cần phải tìm hiểu kĩ trước khi sử dụng

Như vậy, bài viết này đã cung cấp đầy đủ thông tin chi tiết về men tiêu hóa probiotic. Hy vọng chúng tôi đã có thể phần nào giúp bạn đọc hiểu thêm về probiotic là gì?




Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *